Pole ühtegi organit, mida tubakakeemia ei kahjustaks. Hambaarstidena oleme enim tunnistajaks neile probleemidele, mis tekivad regulaarselt suitsetava inimese suus. Patsiendid küsivad meilt sageli, kas suitsetamisest loobumine toob päriselt kaasa suuõõne paranemise. Lühike vastus on jah – aga teekond selleni on igaühe jaoks erinev.
Aastatepikkune kogemus suitsetajate ja endiste suitsetajate ravimisel on andnud meile põhjaliku arusaama sellest, mis juhtub suuõõnega pärast suitsetamisest loobumist ja mida võib oodata paranemise käigus.
Suitsetamine on pikka aega olnud üks peamisi ennetatavate hambaprobleemide põhjuseid, kuid paljud inimesed ei tea, kui ulatuslik selle mõju olla võib. Alates hammaste värvimuutusest kuni igemehaigusteni, on tagajärjed nii nähtavad kui ka nähtamatud.
Käsikäes õige ravi – nagu regulaarsed suuhügienisti visiidid ja igemeravi – ning suuhügieeni harjumustega on suitsetamisest loobumisel esimesed paranemismärgid suhteliselt kiired tulema. Allpool selgitame üksikasjalikult, mida oodata ja kuidas astuda samm tervemate hammaste ja igemete suunas.
Suitsetamise mõju suuõõnele
Suitsetamine kahjustab tõsiselt suuõõne tervist, põhjustades püsivat hammaste värvimuutust sügavkollaseks või pruuniks ning suuremat hambakaariese riski.
Märkimisväärselt, 85% võrra, suureneb igemehaiguste risk, mis võib viia hammaste väljalangemiseni. Tubakatarvitaja igemed on ärritatud ja haiged. Tubakatarvitamisest põhjustatud igemehaigused nagu igemepõletik, hambajuureümbrisepõletik ja bakteriaalne katt võivad põhjustada:
- igemete paistetust, valulikkust;
- kergesti tekkivat veritsust;
- igemete taandumist hamba kaelalt;
- hammaste lagunemist ja väljalangemist, maitsetundlikkust.
Lisaks põhjustab suitsetamine halba hingeõhku, aeglast paranemist pärast hambaraviprotseduure ja suurendab suuõõneväh riski, mis võib tekkida kas huultel, keelel või põskede sisekülgedel, samuti kõris, neelus ja kurgumandlitel. Huulevähk ja keelevähk on agressiivsed ja kiiresti arenevad vähivormid. 90% nendest vähijuhtudest on otseselt seotud tubaka tarvitamisega.
Nikotiinist põhjustatud hammaste värvimuutus
Suitsetamisest loobumine – mida varem, seda parem
Patsientidel, kes on alles hiljuti suitsetama hakanud, võivad kahjustused olla veel vähemärgatavad – aga need on kindlasti olemas. Hammaste kollakas toon võib ilmneda juba mõne kuu jooksul, eriti hammaste vahel või igemepiiri lähedal. Igemepõletik, veritsus harjamise ajal ning püsiv halb maitse või hingeõhk võivad kõik olla varajased märgid.
Soovitame selles etapis alati varajast sekkumist. Suitsetamisest loobumine niipea, kui ilmnevad esimesed märgid, annab kehale parima võimaluse kahjustusi tagasi pöörata. Noorematel patsientidel või neil, kellel on seljataga vähem aastaid tubaka tarvitamist, reageerivad igemed ja suuõõne koed sageli ravile paremini ja taastuvad kiiremini.
Kui kiiresti peale suitsetamisest loobumist ilmnevad esimesed paranemismärgid?
Suitsetamisest loobumine parandab märkimisväärselt suuõõne tervist, pöörates tagasi nikotiinist tingitud plekke, vähendades hambakattu ja igemehaigusi ning parandades hingeõhku.
- Juba 48 tunni jooksul pärast suitsetamisest loobumist pareneb maitse- ja haistmismeel.
- Mõne nädala jooksul paraneb igemete verevarustus, väheneb igemehaiguste risk ja halb hingeõhk, kuigi paranemisprotsessi ajal võib esineda ajutist igemete tundlikkust või veritsust.
- Pikemas perspektiivis muutuvad hambad heledamaks (ei lisandu uusi plekke), igemed tugevamaks ja väheneb oluliselt hammaste väljalangemise oht.
- 5–10 aasta jooksul väheneb risk haigestuda suuõõnevähki ca 4 korda.
Kuidas aitab suitsetamisest loobumine kaasa igemete paranemisele?
Igemetel on märkimisväärne võime end parandada, kui ärritaja on eemaldatud. Suitsetamisest loobumine parandab oluliselt verevoolu, võimaldades toitainetel ja hapnikul igemekoeni jõuda. Aja jooksul toetab paranenud vereringe igemete loomulikku paranemist ja uuenemist.
Siiski ei toimu taastumine üleöö. Meie kogemuste kohaselt on esimese kahe nädala jooksul märgata väiksemaid paranemisi – vähem põletikku, parem hingeõhk. Ära ehmata, kui loobumisejärgselt igemed veritsema hakkavad. See on tegelikult tavaline ja sageli positiivne märk paranemisest. Kui keha taastab igemekoe hapniku ja toitained, võivad põletik ja tundlikkus ajutiselt suureneda, tuues esile piirkonnad, mis on lõpuks võimelised korralikult paranema.
Järgmise paari kuu jooksul hakkavad igemed hammastele kindlamalt kinnituma ja kerge kuni mõõdukas igemehaigus võib hakata taanduma. Tõsine igemete taandumine või luukadu võib aga vajada professionaalset sekkumist.
Paranemisprotsessi toetamiseks soovitame C- ja D-vitamiinirikast dieeti, regulaarset professionaalset puhastust ja ranget kodust hooldusrutiini, kasutades fluoriidiga hambapastat ja võimalusel suuvett, mis on loodud igemete kaitsmiseks. Erinevate hambapesuvahendite kohta saad lähemalt lugeda siit.
Hambad justkui loksuvad pärast suitsetamisest loobumist – mis toimub?
Suitsetamisest loobumise järgselt võib tunduda, et mõni hammas justkui liigub või on lõdvalt oma pesas. Selline tunne võib olla murettekitav, kuid tavaliselt on seegi osa paranemisprotsessist.
Kui see tunne püsib kauem kui paar kuud või sellega kaasneb valu või mäda, võib see olla märk kaugelearenenud parodondi ehk hamba kinnituskudede haigusest, mis alles nüüd muutub nähtavamaks. Sellistel juhtudel on hammaste kaotuse vältimiseks hädavajalik kohene olukorra hindamine ja sekkumine.
Kuidas aitab suitsetamisest loobumine kaasa implantaadi õnnestumisele?
Suitsetamine aeglustab paranemisprotsessi. Seda on seostatud nõrgema immuunsüsteemiga, mistõttu on infektsiooniga raskem võidelda või sellest paraneda. Suitsetamine kahjustab ka luukude, mistõttu on suitsetajate seas hambaimplantaatide ebaõnnestumise määr kõrgem. Luutihedus võib olla nii langenud, et implantaat ei tule isegi kõne alla.
Nikotiin ahendab veresooni, vähendab hapnikuvoolu ja takistab oluliselt implantaadi luustumisprotsessi (osseointegratsiooni). Seetõttu on suitsetamisest loobumine 6–8 nädalat enne hambaimplantaadi paigaldamist ja vähemalt 2–3 kuud pärast seda implantatsiooni õnnestumiseks kriitilise tähtsusega.
Kahjustuste tagasipööramine pärast suitsetamisest loobumist
Oluline on peale suitsetamisest loobumist käia reguaarselt, iga kuue kuu tagant hambaarsti juures kontrollis ja suuhügienisti juures hambaid puhastamas.
- Professionaalne puhastus: Hambaarst või suuhügienist saab eemaldada kogunenud, kõvastunud hambakivi ja poleerida plekid.
- Valgendavad protseduurid: Kuigi suitsetamisest loobumine hoiab ära tulevaste plekkide tekkimise, võib sügavate, olemasolevate nikotiiniplekkide eemaldamiseks olla vajalik professionaalne valgendamine või hammaste katmine laminaatidega. Valgendamisvõimalusi on saadaval nii kodus kasutavaid kui ka kliinikus teostatavaid, kuid endistele suitsetajatele soovitame alati professionaalset lähenemist. Suitsuga kokku puutunud hambad on poorsemad ja vajavad enne efektiivset valgendamist sageli põhjalikumat puhastamist.
- Taastav hooldus: Kahjustatud igemekude võib hakata taastuma ja mõnel juhul võivad sügavad taskud väheneda. Vajadusel teostab hambaarst igemeravi.
- Suuhügieen: Igapäevane hammaste harjamine, hambaniidi ja spetsiaalse suitsetajatele mõeldud hambapasta kasutamine aitab kiirendada hammaste taastumist. Sama oluline on ka edaspidiste plekkide vältimine. Soovitame endistel suitsetajatel piirata kohvi, punase veini ja tee tarbimist.
Kui kaalud suitsetamisest loobumist – või oled seda hiljuti teinud – pöördu julgelt meie poole, et koos sinu särav naeratus taastada. Meie kogemused suitsetamisega seotud suuõõne probleemidega võimaldavad meil pakkuda nii praktilist kui ka personaalset nõustamist.
