Hambapasta on igapäevase suuhoolduse peamine abivahend, mida kasutame kaks korda päevas. Seetõttu on oluline valida oma hammastale sobiv hambapasta nii toimeainete kui ka koostisosade poolest. Millised on hea hambapasta koostisosad ja milliseid peaks vältima?
Vali hambapasta vastavalt soovitud toimele
Üldjuhul, kui meie suutervis on korras, kasutame regulaarseks hammaste pesuks tavalist hügieenilist hambapastat, mis tagab igapäevase baassuuhoolduse. Igapäevaseks kasutamiseks mõeldud hambapasta eesmärk on eemaldada tõhusalt toidujäägid ja värskendada hingeõhku, hoides ära kaariese ja muude suuprobleemide tekke. Hambapastade laiast valikust võime leida nii valgendavaid, tundlikele hammastele mõeldud kui ka igemete tervist toetavaid hambapastasid.
Kui hammaste või igemete tervis vajab aga eri tähelepanu (näiteks suuõõne operatsiooni järgselt), võib hambaarst soovitada ravihambapastasid, milles vastavad toimeained on suuremas kontsentratsioonis. Need hambapastad on mõeldud kasutamiseks kindla perioodi vältel.
Hambapasta koostisosad, millel on soodne toime sinu hammastele ja igemetele
Et tagada terved igemed ja tugevad hambad, on oluline puhastada hambaid kaks korda päevas, kasutades hampastat. suuvett ja hambaniiti. Heas hambapastas leidub mitmeid koostisosi, mis toetavad hammaste ja igemete tervist.
- Fluoriid (võib koostisosade loetelus olla ka naatriumfluoriidina) aitab tugevdada hambaemaili ja ennetada hambakaariese teket. Väikelaste hambapastad sisaldavad 0,1% fluoriidi, suuremate laste ja täiskasvanute hambapastade fluoriidisisaldus võiks olla 0,135-0,150%. Fluoriidiga ja fluoriidivaba hambapasta võrdluse kohta loe lähemalt siit.
- Kaaliumnitraat aitab ennetada hammaste tundlikkust, aidates hambaid remineraliseerida ja hambaemaili väikeseid pragusid sulgeda. Tulemuste nägemiseks peaks kaaliumnitraati sisaldavat hambapastat regulaarselt kasutama.
- Tsinktsitraat on üks levinumaid koostisosi, mida kasutatakse tõhusaks hambakatu eemaldamiseks.
- Kaltsiumkarbonaat on õrn abrasiivne aine, mis aitab eemaldada plekke hammaste pinnalt. Hambaid valgendav koostisosa on ka vesinikperoksiid, kuid see on tugevama toimega ja suuremates kontsentratsioonides või kahjustada hambaemaili. Seetõttu ei ole valgendavaid hambapastasid kunagi soovitav kasutada pika perioodi vältel.
- Ksülitool suudab kaitsta meie hambaid hapete kahjuliku mõju eest, mis põhjustavad hammaste demineraliseerumise protsessi.
- Allantoiin (kiirendab uute rakkude teket), bisaboliool (põletikuvastane, antioksüdantse mõjuga, rahustab ja leevendab ärritusi) ja peptiidid (taastavad kudesid) on kasulikud toimeained igemete veritsuse korral.
Hambapasta koostisosad, mida tuleks vältida
- Naatriumlaurüülsulfaat (SLS): Paljud hambapastad, seebid ja pesuvahendid sisaldavad seda vahustavat ainet, mis on teadaolevalt ärritav ja allergeenne. Mõnedel kasutajatel võib see suurendada suuhaavandeid, suuärritust ja põletikulisi reaktsioone suus ja selle kudedes.
- Triklosaan: Antibakteriaalne ja antimikroobne kemikaal, mida on aastakümneid kasutatud isikuhooldustoodetes ja pestitsiidina. Uuringud näitavad, et see võib häirida kilpnäärmehormoone ja immuunsust ning üldiselt soodustada antibiootikumiresistentsust. Triklosaan on käteseepides ja dušigeelides keelatud alates 2017. aastast, seega ära kasuta seda ka hambapastas!
- Alkohol. Lisaks alkoholi kuivatavale ja ärritavale mõjule on alkoholipõhise suuvee sagedast kasutamist seostatud suuvähi ja suuõõne rakuliste muutuste sagenemisega.
- Propüleenglükool: See sünteetiline toidulisand kuulub samasse keemilisse rühma nagu alkohol ja seda leidub sageli hambapastas niisutava ainena. Antifriisi ühe aktiivse komponendina ei ole see kindlasti midagi, mida oma suhu panna. Propüleenglükool võib naha kaudu kiiresti imenduda ning uuringud näitavad, et pikaajaline kokkupuude võib põhjustada aju-, maksa- ja neerukahjustusi.
- Dietanoolamiin (DEA): DEA-d kasutatakse kosmeetikatoodete kreemjaks või vahuseks muutmiseks ning see toimib ka pH regulaatorina, neutraliseerides teiste koostisosade happelisust. Uuringud on aga näidanud, et DEA võib reageerida teiste koostisosadega, moodustades kantserogeeni nimega nitrosodietanoolamiin (NDEA), mis imendub läbi naha.
- Mikrograanulid: Pisikesed plastosakesed, mida kasutatakse koorival/puhastaval eesmärgil, kuid millel on meie tervisele ja keskkonnale laastavad tagajärjed. Kalad, linnud ja metsloomad peavad mikroplasti toiduks. Tarbides liha või kala, jõuavad need platsosakesed ringiga ka mie organismi. Keskkonnast on neid peaaegu võimatu eemaldada.
- Ftalaadid ja BPA. BPA mõjutab tervist mitmel moel. Seda mürgist kemikaali on seostatud reproduktiiv-, immuunsus- ja neuroloogiliste probleemidega, samuti Alzheimeri tõve, laste astma, ainevahetushaiguste, II tüüpi diabeedi ja südame-veresoonkonna haiguste suurenenud tõenäosusega.
- Kunstlikud magusained: Magusaineid nagu sahhariin ja aspartaam kasutatakse sageli maitse parandamiseks, kuid neid on seostatud mitmesuguste terviseprobleemidega. Eelista hambapastasid, mille koostises on looduslikud suhkruasendajad nagu mesi või stevialehed.
- Parabeenid: Säilitusainetena kasutatavad parabeenid on teadaolevad endokriinseid häireid põhjustavad ained, mis võivad mõjutada hormoonide tasakaalu.
- Titaandioksiid: Kasutatakse valgendava ainena, kuid võib tundlikel inimestel põhjustada ärritust.
Kas teadsid, et suu imab 50 korda rohkem kui nahk? Seetõttu on väga oluline valida suuhügieenitooted, mis ei ole tervisele ohtlikud. Meie valikus on selleks brändid nagu Curaprox ja bluem. Küsi lisa oma hambaarstilt või kliiniku registratuurist.
